Cromoterapia: saiba tudo sobre

Entenda como as cores causam efeitos sobre a mente e o corpo, ajudando no tratamento de doenças e estimulando as emoções

Por mais moderna que possa parecer, a cromoterapia existe há milhares de anos. Na Grécia Antiga, havia templos que usavam luzes coloridas e pedras preciosas para tratar condições de saúde. Na mesma época, grandes estudiosos como Aristóteles, Platão e Pitágoras desenvolveram teorias sobre as cores.

Usada até hoje, a cromoterapia é um tipo de terapia complementar reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) desde 1976, cujo método utiliza as cores para equilibrar o corpo e a mente.

As cores do espectro de luz produzem ondas de energia eletromagnética que são interpretadas pela retina dos olhos dos seres humanos, afetando direta e holisticamente, o cérebro. Com isso, emoções, estados mentais e até mesmo o corpo físico são beneficiados.

Benefícios da cromoterapia

Dentre os benefícios, a cromoterapia oferece:

• Alívio de sintomas de uma série de doenças
• Diminuição de fadiga
• Melhora na qualidade do sono
• Estímulo do sistema nervoso
• Aumento geral de bem-estar

A terapia é usada, geralmente de maneira complementar, em tratamentos tradicionais de uma série de doenças, como insônia, distúrbios psiquiátricos, hipertensão, doenças articulares, diabetes, etc. 

O tratamento mais comum de cromoterapia em ambiente hospitalar é para reverter os sintomas da icterícia, condição que causa uma coloração amarelada na pele e nas conjuntivas dos bebês, principalmente os recém-nascidos. 

Isso acontece porque o fígado de bebês muito novos não funciona em sua total capacidade – por ainda estar em desenvolvimento –, o que impede a metabolização da bilirrubina, uma pigmentação amarela produzida naturalmente pelo organismo quando há o rompimento de células vermelhas no fluxo sanguíneo.

A partir da fototerapia (exposição a luzes), a criança é colocada em um aparelho com várias lâmpadas que refletem a luz azul. A cor é a mais eficiente para alterar o corpo estrutural da bilirrubina que fica na superfície da pele, ajudando o metabolismo a eliminá-la.

Outras aplicações

Além da área da saúde, as cores também têm grande poder em outras vertentes, como no design de interiores. É por isso que dificilmente alguém pinta o quarto de vermelho ou laranja, por exemplo, porque essa é uma cor que vai totalmente na contramão da proposta do cômodo, que é o relaxamento. 

Assim, profissionais de arquitetura, decoração e até feng shui têm o maior cuidado ao selecionar as cores nas casas e ambientes de trabalho de seus clientes, já que as paletas escolhidas podem causar efeitos (positivos ou negativos) no dia a dia.

A publicidade também segue algo parecido. Ao usar determinada cor em peças de divulgação ou o logo de uma marca, sem contar a transmissão da identidade da empresa, também há um esforço semiótico para que o cliente tenha sensações que vão incentivá-lo a engajar com a ação e comprar um produto.

Efeitos das cores

Existem uma infinidade de cores, mas há sete principais (cores do arco-íris) que são usadas na cromoterapia. Cada uma tem uma influência diferente sobre as pessoas.

1 – Vermelho

Transmite força, coragem, motivação e energia, mas deve ser usada moderadamente para que não cause agitação e confusão.

Nos pontos energéticos da cultura hindu e da yoga, influencia o chakra básico.

2 – Laranja

O laranja é um estimulante mental que aflora a energia, a satisfação e o bem-estar. É ótimo para a produtividade, e é associado à restauração, autoestima, alegria e aos relacionamentos.

É refletido nos chakras do intestino e dos órgãos reprodutores.

3 – Amarelo

Estimulante, energizadora e purificadora. O calor da cor amarela é indicado para a melhora da percepção, do raciocínio e da memória, e também para amenizar eventos de tristeza e melancolia.

No chakra do plexo solar, é vantajoso para a saúde da pele e ainda ativa o sistema nervoso e os gânglios linfáticos.

4 – Verde

O verde é o equilíbrio entre o corpo e a mente, além de ter ligação com a natureza, a abundância e a saúde.

Os efeitos analgésicos e a complementação a tratamentos convencionais faz com que a cor seja muito presente em clínicas e hospitais. Toca o chakra cardíaco.

5 – Azul

Remete à calma e suavidade. O azul é ótimo para reduzir sintomas de estresse, ansiedade e dores físicas. Tem propriedades anti-inflamatórias e relaxantes, assim como boa ação nos chakras da garganta e tireóide.

6 – Anil (índigo)

Serve como ferramenta de equilíbrio energético, tranquilidade mental e conexão interpessoal. Age nos chakras como o azul.

7 – Violeta

O violeta reduz sentimentos negativos e energias pesadas, proporcionando estabilidade e equilíbrio.

Seu chakra é o coronário, mas também auxilia no controle da fome e da tensão muscular.

Cromoterapia na moda

A cromoterapia pode ser aplicada à maneira como as pessoas se vestem. Uma pessoa que só se veste de preto e outras cores escuras, por exemplo, pode se sentir mais melancólica, apática ou indisposta do que alguém que usa roupas coloridas.

Da mesma forma, é possível que vestir vermelho, amarelo ou laranja, por exemplo, cause bons resultados em pacientes que tratam depressão.

O efeito das cores, no entanto, não é absoluto. Quem só usa roupas escuras não necessariamente é triste, assim como quem só usa roupas vibrantes não necessariamente é feliz. É comprovado que as cores causam reações neurológicas com resultados a curto, médio e a longo prazo, mas a configuração de cada pessoa funciona de maneira distinta.

Vale tentar por algum tempo variar na tonalidade das cores para ver se realmente haverá alguma alteração de humor e interação com outras pessoas.

Quem usa muito preto e outras cores escuras pode começar aos poucos, incluindo uma cor de cada vez ou tons mais amigáveis. A transição deve acontecer de maneira gentil e gradativa, sempre usando a noção pessoal de conforto e prestando atenção nas sensações que a mudança deve trazer.